金風送爽，秋蘭飄香，正值金秋時節(jié)。校區(qū)于9月28日、29日開展了主題為《遇見更好的自己--與大一新生漫談心理健康》的新生入學教育，來自山東師范大學學生心理健康教育中心的紀念老師為大一新生分享了諸多心理健康知識，幫助同學們正確認識自我，拒絕焦慮。

講座伊始，紀念老師以簡單的趣味互動游戲引發(fā)大家思考是否了解自己的心理狀況，向學生們詳細講解心理健康與問題識別。她通過“赫威斯特：青年人的十項發(fā)展任務”、“樊富珉：青年成長需要面對的課題”等心理研究理論，深入淺出地講解大學階段的成長議題，建議同學們理性對待大學新環(huán)境下所遇到的問題，指出大家應正確面對抑郁與焦慮情緒，積極面對成長的煩惱與資源，并教授大家有效的認知策略與放松策略。

紀念囑咐同學們，必要的求助是強者的行為，請讓必要的求助為成長助力。大學是人生新的啟航階段，同學們要允許自己有失敗和遺憾，提出必要的求助會幫助自己更好地樹立健康的認知與心理，經(jīng)歷深入認識自我、認可自我價值的過程，最終建立牢固的自我同一性，實現(xiàn)更好的心理成長。

本次講座使同學們跟隨紀念老師逐漸打開了心理世界的大門，認識到每個獨特個體在人生新的階段都會經(jīng)歷不同的成長，擁有健康的生活與心理才能遇見更好的自己。

2022級全體新同學即將開啟人生新階段，也將在新的學習和生活方式中不斷探索心理成長和發(fā)展，校區(qū)將持續(xù)為同學們向著正確方向成長、成熟提供心理滋養(yǎng)，助力大學生健康成長與發(fā)展進步。